تبلیغات
قصرقندهیت - بهترین روش مطالعه، تصویرسازی در ذهن است.
 
قصرقندهیت
هیت شهر زیبای من
درباره وبلاگ


موضوعات مرتبط با فرهنگ وادبیات بلوچ و تاریخ بلوچستان آهنگ بلوچی وشعربلوچی و معرفی دهستان هیت و شهرستان قصرقند و توانمندیها وقابلیتها و استعدادهای آن در زمینه ها وعرصه های مختلف از اهداف این وبلاگ میباشد و همچنین سعی مینماییم اخبار ورویدادهاو مشکلات مردم دهستان هیت و روستاهای اطراف را اطلاع رسانی کنیم اینجانب عبیدالله باشنده مدیر وبلاگ (قصرقند هیت)از مردم شریف و محترم دهستان هیت وشهرستان قصرقند درخواست دارد تا هر نوع رویداد ی را که لازم به اطلاع رسانی می باشد به ایمیل obid_bash@yahoo.com ارسال نمایید . این وبلاگ مطابق قوانین مقررات نظام جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد

مدیر وبلاگ : عبیدالله باشنده
مطالب اخیر



وقتی در بهار خواب آلودگی به سراغمان آمد باید نکات ذیل را رعایت کنیم:

جهت افزایش خون رسانی به مغز و بیدار کردن سلول‌های آن، برای مدتی کوتاه، فعالیت ورزشی داشته باشیم تا تپش قلب و میزان خون رسانی به مغز بالا رود. نرمش و حرکت‌های کششی یوگا نیز می‌تواند در این زمینه مفید باشد. وقتی که خواب از سرمان پرید دوباره به مطالعه ادامه دهیم.

بعد از نرمش صبحگاهی، مغز برای شروع کار به آب و مواد مغزی مخصوصاً قند (ترجیحاً قند طبیعی) نیاز دارد. در نتیجه خوب است که در ابتدای روز، آب، شیر و خرما بخوریم.برای مطالعه هیچ گاه نباید گوشه‌ای لم داد یا در حال خوابیده، مطالعه کرد. این وضعیت‌ها باعث خواب آلودگی می‌شود. بهترین شیوه مطالعه استفاده از میز و صندلی است.

پس از دو ساعت مطالعه بهتر است که به میزان 10 دقیقه ورزش کنیم تا با افزایش تپش قلب، خون رسانی به سلول‌های مغزی شدیدتر شود و از رخوت نشستن طولانی رها شویم. این کار می‌تواند به صورت طناب زدن یا در جا دویدن صورت گیرد.

بهترین روش مطالعه، تصویرسازی در ذهن است. در این روش، هنگام مطالعه متن، باید مطالب بیان شده را در ذهن خودمان به تصویر تبدیل کنیم و همین‌طور که متن را دنبال می‌کنیم، داستان را به صورت یک نمایش تصویری در ذهن پیش ببریم. تصاویر در حافظه‌ی ما به مدت طولانی‌تری باقی می‌ماند تا کلمات و جمله‌ها. همچنین این روش باعث افزایش تمرکز ما بر روی کتاب خواهد شد و از خواب آلودگی جلوگیری می‌کند.

نور در زمان مطالعه باید کافی باشد ولی باید از تابیدن نور مستقیم از روبرو جلوگیری شود. بهترین نور، نور خورشید است که از سمت چپ برای راست دست‌ها و از سمت راست برای چپ دست‌ها روی میز بتابد. نور خورشید و منظره بیرون پنجره، حس سرزندگی، روز بودن، جنب و جوش و فعالیت را به انسان تلقین می‌کند و در جلوگیری از خواب آلودگی موثر است؛ 

اگر می‌خواهیم بعد از ناهار زود به مطالعه برگردیم، بهتر است به جای یک وعده غذا نصف آن را بخوریم! خوردن غذای سنگین و پرحجم وسط روز، همه خون بدن را برای هضم غذا، به طرف معده سرازیر می‌کند. آن وقت مغز احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کند.

یکی دیگر از علل خواب آلودگی، کمبود انگیزه و شوق برای مطالعه یک کتاب است. یک راه برای این کار، تلاش جهت حل مسائل همان فصل مورد مطالعه است (قبل از مطالعه آن فصل!)، همچنین ورق زدن کتاب و به صورت اتفاقی مطالعه فصل‌های وسط یا آخر کتاب می‌تواند سوالات زیادی را در ذهن ما ایجاد کند و باعث کنجکاوی ما در فهمیدن مطالب قبلی برای درک آن مطلب یا حل مسائل مربوطه شود.

پس از مطالعه طولانی یک کتاب، اگر احساس خستگی و دلزدگی از آن کتاب می‌کنیم، باید به سراغ مطلب دیگری برویم. ایجاد تنوع به مطالعه، این فرصت را به مغز می‌دهد که مطالب خوانده شده را در خود طبقه بندی کرده و به حافظه دراز مدت بسپارد.

تبیان





نوع مطلب : فرهنگی وآموزش وپرورش، اجتماعی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 11 مرداد 1398 06:17 ب.ظ
It's going to be end of mine day, but before finish I am reading
this enormous paragraph to increase my experience.
چهارشنبه 9 مرداد 1398 12:37 ق.ظ

Nicely put, Thanks a lot!
Canadian Pharmacy USA trust pharmacy canadian canadian pharmacy cialis no 1 canadian pharcharmy online rx from canada canadian pharcharmy online24 canada vagra global pharmacy canada canadian medications drugs for sale deep web
سه شنبه 8 مرداد 1398 01:40 ب.ظ
With havin so much written content do you ever run into any problems
of plagorism or copyright infringement? My website has a lot of exclusive content I've either
created myself or outsourced but it looks like a lot of it is
popping it up all over the web without my agreement.
Do you know any methods to help prevent content from being ripped
off? I'd definitely appreciate it.
شنبه 5 مرداد 1398 08:10 ق.ظ
There is definately a great deal to know about this topic.

I like all of the points you have made.
شنبه 22 تیر 1398 10:52 ب.ظ
I know this site provides quality dependent posts and additional information, is there
any other web page which offers such information in quality?
دوشنبه 3 تیر 1398 08:41 ق.ظ

Nicely put. Many thanks!
tarif cialis france prices on cialis 10 mg discount cialis cialis 5 effetti collaterali cialis super kamagra cialis lilly tadalafi walgreens price for cialis preis cialis 20mg schweiz cialis purchasing generico cialis mexico
دوشنبه 3 تیر 1398 12:06 ق.ظ
"We need to build to a different one crescendo, cheri," he said.
"Therefore we are going to have an ending that'll be as none before."

His smile was decadent, his eyes were filled with lust,
and the soft skin of his hard cock against my sex was having its intended effect.

I used to be feeling a stronger arousal now as I felt his cock
slide between my sensitive lips. I felt your head of his cock push agonizingly at the
entrance of my pussy, and I needed him to thrust into me hard.
Instead he retracted and slid his hardness back
around my clit.

I'm aching to obtain him inside, and I can tell that his have to push that wonderful hard cock inside me
was growing. His moans grew to complement mine, and I knew the opinion of my wet pussy lips to the head of his cock was getting a
lot of both for of us.

"Enable the finale begin," he said, and hubby slid the end of his cock inside
me.

We both gasped while he held his cock there for the moment.
I contracted my pussy to him further inside, and that he threw his head back at the sensation.
Inch by excruciating inch he pushed his cock inside me,
every time I squeezed my pussy around him. His cock felt wonderful since it filled me,
but Needed it all inside me. I rolled sideways and rested my leg against his shoulder, and then he plunged his cock entirely in.
یکشنبه 2 تیر 1398 04:44 ب.ظ

Cheers, Awesome stuff!
precios cialis peru side effects of cialis cialis daily reviews cialis 10 doctissimo cialis for sale south africa trusted tabled cialis softabs callus cialis pills boards buy cialis online cheapest link for you cialis price
جمعه 31 خرداد 1398 04:58 ب.ظ

You explained this fantastically.
cialis generico in farmacia viagra vs cialis vs levitra venta cialis en espaa import cialis cialis generique cialis 5 mg cialis australia org cialis 20 mg canadian discount cialis buy cialis
جمعه 31 خرداد 1398 01:28 ق.ظ

This is nicely put! !
cialis per paypa side effects for cialis cialis kaufen wo free generic cialis we recommend cialis best buy cialis prices cialis 5mg prescription doctor cialis purchasing cialis on the internet we like it cialis price
پنجشنبه 30 خرداد 1398 05:33 ق.ظ

Truly tons of valuable data.
cialis therapie buy name brand cialis on line cialis 5 mg schweiz cialis pills in singapore acheter cialis kamagra we like it cialis price bulk cialis cialis soft tabs for sale side effects for cialis tadalafil 5mg
چهارشنبه 29 خرداد 1398 02:15 ب.ظ

Excellent data. Cheers!
we choice cialis pfizer india prices for cialis 50mg female cialis no prescription we choice free trial of cialis we like it cialis price cialis pills price each cialis generique 5 mg cialis pills dosagem ideal cialis we recommend cheapest cialis
سه شنبه 28 خرداد 1398 09:53 ب.ظ

Nicely put, Cheers!
buying cialis overnight effetti del cialis il cialis quanto costa cialis free trial india cialis 100mg cost cialis prices in england prices on cialis 10 mg cialis italia gratis cialis tadalafil online buying cialis overnight
دوشنبه 27 خرداد 1398 11:49 ب.ظ

Thanks! A good amount of content.

canadian discount cialis cialis generika cialis 20 mg best price can i take cialis and ecstasy we choice cialis pfizer india cialis 20mg we use it cialis online store 200 cialis coupon we recommend cialis best buy online cialis
یکشنبه 26 خرداد 1398 07:17 ب.ظ

Thanks a lot, Plenty of facts.

sublingual cialis online cialis uk next day cialis 20 mg effectiveness cheap cialis cialis 5 mg buy venta cialis en espaa precios cialis peru wow look it cialis mexico cialis 100 mg 30 tablet cialis qualitat
یکشنبه 26 خرداد 1398 04:37 ق.ظ

Nicely put, Kudos.
cialis lilly tadalafi cialis 5 mg effetti collateral enter site 20 mg cialis cost walgreens price for cialis cialis arginine interactio cialis coupon cialis diario compra usa cialis online achat cialis en europe tadalafil
شنبه 25 خرداد 1398 02:52 ب.ظ

Thanks! Quite a lot of info!

trusted tabled cialis softabs brand cialis generic generic cialis at walmart opinioni cialis generico cialis coupons ou trouver cialis sur le net price cialis wal mart pharmacy cialis price thailand how much does a cialis cost cialis flussig
پنجشنبه 23 خرداد 1398 11:11 ق.ظ
Mix brown sugɑr annd cinnamon in small bowl.
پنجشنبه 23 خرداد 1398 02:17 ق.ظ
At alll times use lߋw stress wwhen cooking eggs.
پنجشنبه 23 خرداد 1398 01:45 ق.ظ
Foг laborіous-boiled еggs, take away after 8 minutes.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 11:26 ب.ظ
I finaⅼly quit whᴡn box was hlf full.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 08:38 ب.ظ
These codfish bɑllѕ are delicious to eat plain.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 07:07 ب.ظ
Thе sticks mmight be ground to ype ϲinnamon powder.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 04:42 ب.ظ

You made your stand very effectively!!
tadalafil cialis therapie cialis y deporte cialis 5 mg schweiz precios de cialis generico canadian drugs generic cialis cialis online nederland tadalafil 20mg cialis flussig cialis sicuro in linea
چهارشنبه 22 خرداد 1398 09:49 ق.ظ
As they ɡet taⅼler, add extra soil arߋund thee stem.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 12:32 ق.ظ
Ꮢaspberry Clafouti Recipe + Larger Image.
سه شنبه 21 خرداد 1398 08:18 ب.ظ
Cⅼose your mouth please Ᏼiddy, wwe are nnot a codfish.
سه شنبه 21 خرداد 1398 10:18 ق.ظ
Lower соdfish fillets into smaller items.
سه شنبه 21 خرداد 1398 09:54 ق.ظ
Covewr tthе paɑn so that the eggs can set.
سه شنبه 21 خرداد 1398 07:26 ق.ظ
The Nߋvɑ Sc᧐tia Codfish Balls aԁded onion.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
پیوندها
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت
 Online User
از ما در گوگل حمایت کنید